【Enjoy Lesson!】エレガントアカデミー　ベーシックヨガ・パワーヨガ

　　　ベーシックヨガは不必要な考え方や行動にとらわれない精神力を養い、ストレス解消に力強
　　　い味方となります。また肉体面でも姿勢や背骨の歪みを矯正し、身体の芯から健康にします。
　　　ゆっくりとした動きとポーズ、呼吸法などを基本から指導します。

　　　　　　　　　　　　　　月曜日　　　13:30～15:00　　　月4回　　　5250円

　　　　　　　　　　　講師：井上　八千代　　（入会金6300円・維持費200円別途）

　　　パワーヨガは、太陽礼拝という一連の動きを軸にして様々なポーズを連続的に行うヨガです。
　　　「動」と「静」の両方の要素を兼ね合わせています。呼吸に意識を置きながら身体を動かし、
　　　同時に自己の内観を見つめていきます。強く柔軟な心と身体作りに役立てることができます。

　　　　　　　　　　初めての方でも安心のレッスン！　体験レッスン申込受付中！

　　　　　　　　　　　　　　土曜日　　　13:00～14:00　　　月4回　　　6300円

　　　「ヨガは全ての人のものです。呼吸と共に身体を動かし、心身共に健やかさを向上させて
　　　　いきましょう。スタジオでみなさまの笑顔をお待ちしております！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師：MASAKO

お問い合わせはエレガントアカデミー　072-237-4580　まで